Jak sobie radzić z poczuciem winy po rozstaniu z byłą dziewczyną?
Poczucie winy po rozstaniu z byłą dziewczyną może być ciężkie do uniesienia dla mężczyzny. Często bywa tak, że podczas rozstania, następuje kłótnia, gdzie para przerzuca się pomiędzy sobą brudami. Kobieta zarzuca mężczyźnie bardzo dużo rzeczy, które dopiero jak znajdzie się ze sobą sam na sam, robią mu rozpierdol w głowie. Wtedy zaczyna wchodzić poczucie winy i idealizacja w stylu – „Boże co ja najlepszego zrobiłem! Dlaczego ją tak skrzywdziłem! Gdzie ja drugą taką znajdę”. I wtedy najczęściej zaczyna się festiwal frajerstwa i taniec pingwina. W tym artykule dowiesz się, jak radzić sobie z tym trudnym uczuciem – poczucia winy, a także jak skupić się na własnym rozwoju. Oto kilka kroków, które pomogą Ci przezwyciężyć poczucie winy i zacząć nowy rozdział.
1. Zrozumienie źródła poczucia winy:
Pierwszym krokiem jest zrozumienie źródła poczucia winy. Pierwszym krokiem jest zrozumienie dlaczego odczuwasz winę po rozstaniu z byłą dziewczyną. Czy jest to związane z faktycznym błędem, czy może wynika z naszych wewnętrznych przekonań? Czasami poczucie winy może być nieproporcjonalne do naszych działań, a my musimy je zbadać, aby lepiej sobie z nim poradzić.
Zrób sobie w takich sytuacjach wolny dzień. Idź do lasu, wyjedź w góry, idź na pole. Idź na długi spacer. Wycisz się!
I zastanów się dokładnie:
-Dlaczego odczuwasz poczucie winy, po rozstaniu z byłą kobietą?
-W jakich konkretnych sytuacjach czujesz się winny?
-Czy rzeczywiście byłeś, aż tak złym partnerem, jak zarzuca mi była kobieta?
-Zrób rachunek sumienia waszego związku i przypomnij sobie plusy i minusy Twojej byłej kobiety
W mojej „pracy” z osobami, które chcą odzyskać byłą dziewczynę i nie mogą przeboleć tego poczucia winy, że stracili ideał, który tak naprawdę ideałem nie był, poczucie winy najczęściej zostaje narzucone mężczyźnie przez byłą kobietę. Ona najczęściej cofa się pamięcią wstecz i przypomina sytuacje, w których facet popełnił błędy, dodając do tego dramaturgię.
Pytanie jest tylko takie!
Dlaczego kobieta wcześniej nie zdecydowała się na odejście od mężczyzny, kiedy było jej tak źle, tylko zdecydowała się od niego odejść w późniejszym czasie?
Zwróćmy uwagę o jaki czas chodzi..
Najczęściej kobiety odchodzą od mężczyzn, którymi się po prostu znudziły. Którzy stracili jaja i kierownicę w związku! Którzy byli dla nich po prostu za dobrzy! Większość facetów, którzy dla kobiety byli po prostu za dobrzy, odczuwają najmocniej poczucie winy, naprawdę z błahych powodów.
Musisz sobie to uświadomić!
Musisz uświadomić sobie swoje błędy oraz uświadomić rzeczywistą winę. Nie może być tak, że kurwa czujesz poczucie winy, ponieważ kobieta zarzucała Ci, że nie poświęcałeś jej wystarczająco dużo czasu, ponieważ harowałeś jak wół po to, by ona mogła siedzieć w domu i nic nie robić. A często właśnie takie rzeczy kobiety wytykają mężczyźnie!
2. Akceptacja swoich błędów:
Nikt nie jest doskonały. Każdy popełnia błędy. Ważne jest, aby zaakceptować swoje niedoskonałości i nie tkwić w poczuciu winy na zawsze. Wybacz sobie za to, co się stało, i skoncentruj się na tym, jak możesz się rozwijać.
Jak znajdziesz źródło swojego poczucia winy, to je zaakceptuj. Zaakceptuj swoje błędy i weź je na klatę. Potraktuj to wszystko jako lekcję, którą masz do odrobienia, żeby się to nigdy nie powtórzyło. Cały czas miej w pamięci to, że nie byłeś, aż takim złym partnerem. Do krzyża się też nie przybijesz!
3. Wybaczenie sobie:
Trzecim krokiem jest wybaczenie sobie. Wybaczanie sobie jest kluczowe. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy wpłynąć na naszą przyszłość. Wybaczając sobie, otwieramy drzwi do nowych możliwości i lepszego samopoczucia. Żeby iść do przodu, musisz zostawić za sobą przeszłość.
4. Naprawienie błędów:
Jeśli poczucie winy wynika z konkretnego działania, spróbuj naprawić sytuację. To może pomóc w złagodzeniu poczucia winy. Czasami wystarczy szczere przeproszenie lub zmiana zachowania. Niekiedy wystarczy drobna wpłata na cele charytatywne :):):)
5. Skupienie się na własnym rozwoju osobistym:
Zamiast tkwić w poczuciu winy, skup się na swoim rozwoju osobistym. Wykorzystaj ten czas po zerwaniu do nauki nowych umiejętności, podróżowania lub rozwijania swoich pasji. To może pomóc Ci zminimalizować poczucie winy. Idź na siłownię, pobiegaj, zrób coś nowego, przemebluj pokój! Nie ważne co zrobisz, ważne, abyś uświadomił sobie, że to już było i trzeba budować nowe. Bądź łagodny dla siebie!
6. Napisanie listu do byłej dziewczyny:
Szóstym krokiem jest ewentualne napisanie listu do byłej dziewczyny, który zdejmie z Ciebie to poczucie winy i zatrze Twoje błędy. Dodatkowo zrobisz sobie nim tzw. „oczyszczenie”. Uspokoisz skołatane nerwy, naprawisz nim ewentualne błędy, za które przeprosisz, a także wybaczysz sam sobie. Jak napisać taki list do byłej dziewczyny?
PRZECZYTAJ: List do byłej dziewczyny: Jak napisać list do byłej dziewczyny, aby ją odzyskać
Jak sobie radzić z poczuciem winy po rozstaniu z byłą dziewczyną? -Podsumowanie:
Poczucie winy po zerwaniu jest naturalne, ale nie musi nas zatrzymywać. Zrozumienie źródła winy, akceptacja błędów, wybaczenie sobie, naprawienie ewentualnych błędów, skupienie się na rozwoju osobistym i wsparcie z otoczenia to kluczowe kroki, które pomogą Ci radzić sobie z tym trudnym uczuciem. Pamiętaj, że każdy związek jest nauką, a każde zakończenie to nowy początek. Bądź łagodny dla siebie i daj sobie czas na gojenie ran.
Wesprzyj mnie:
KLIKNIJ W PONIŻSZY LINK i postaw mi „małą czarną” :):):) jednocześnie doceniając mnie za moją pomoc w tych trudnych dla Ciebie chwilach. Ja Cię wsparłem i Ty również możesz mnie wesprzeć – małą czarną :):) Będzie na opłacenie serwera, domeny, autorespondera i co najważniejsze – na motywację do pisania dalszego takich blogów jak ten. Zamiast płacić jakimś frajerom za kursy na temat odzyskiwania byłych kobiet, możesz postawić mi kawę i docenić moją „pracę” :):):)
Oceń wpis:
Jak dałem Ci do myślenia, to poleć mnie oraz tego bloga :):)
Dzięki, wartościowy wpis i na pewno wielu facetom się przyda!
Spoko byku